13:00 - 14:00
Prowadzenie: Patryk Lange
Ewolucja miała swoje powody, aby wyposażyć nas w stres. W wielu sytuacjach i odpowiednim nasileniu jest to zjawisko, które jest nam niezbędne. Jednakże zbyt silny stres, długotrwały sprawia, że zmagamy się z bezsennością, bólem psychosomatycznym, nadmiarem myśli, blokadą kreatywności. Czy jest sposób, aby to zmienić?
W trakcie spotkania porozmawiamy o roli i przyczynach stresu, informacjach, które nam przekazuje oraz o tym, jak świadomie i konstruktywnie wykorzystywać jego energię. Poznamy sposoby wywodzące się z nurtu uważności (mindfulness) służące ograniczaniu u trzymaniu stresu w ryzach.
Zoom, zapisy:
warsztaty@copernicusfestival.com
Zobacz również
Osoby powiązane z wydarzeniem
Patryk Lange
ZobaczZobacz również w tym paśmie
- Crème De La Lem
- DEBATY
- FILMY
- INVENTIO
- KONCERTY I WYSTAWY
- LEKCJE CZYTANIA
- LEKCJE PRZYRODY
- NAUKA CZYTANIA
- PERCEPTIO
- Rozmowy na czasie
- Rozmowy o Człowieku
- ŚNIADANIA MISTRZÓW
- UNA Talks
- WARSZTATY
- WYKŁADY GŁÓWNE
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.
Brak wydarzeń w tym paśmie.